Existe algum prejuízo de saúde em ser vegetariano ou vegano?

O prejuízo é só se vc deixar de consumir alguma vitamina, proteína...

O que pode acontecer comendo "normal" tbm.

Eu acho que dá pra ser saudável, mas vai ter que ir em um nutricionista.

Sim, ser vegano custa caro.

Nenhum. Desculpa dos mimizento pra comer carniça.

Prejuízos acredito que não tenha, mas tem algumas vitaminas que não possui na dieta vegetariana/vegana, por isso há abertura para adição de ovos/peixes/laticínios

Antes de começar uma dieta o correto é consultar um nutricionista,há casos de veganos que estão bem de saúde e outros que ficaram doentes,tem que ver qual tipo de dieta seu organismo vai se adaptar.

A longo prazo se não fizer reposição de umas paradas.
Tem coisas que so os vegetais nao vao cobrir..
Nao lembro se b12...enfim

Falta de alguns nutrientes que tem na carne, aí eles troca por vegetais

Isso é controverso.
Você precisa no mínimo fazer uma reposição de vitamina B12 por meio de comprimidos de origem bacteriana.
Por mais que vegetais poderem oferecer todos os aminoácidos, que formam as proteínas, esses aminoácidos não são tão bem absorvidos como os da carne, por conta de fatores como a parede celular das células dos vegetais, presença maior de fibras alimentares nesses alimentos e outros elementos, além do teoe menor de aminoácidos em relação à carne, o que pode prejudicar no desenvolvimento muscular e portanto, a capacidade para respirar sem esforço quando você ficar mais velho e para evitar quedas. A falência respiratória crônica prejudica muito a qualidade de vida dos idosos, seja de causa pulmonar ou cardíaca, ou de outras causas, pois acaba trazendo a falta de ar quando eles fizerem tudo.
Além disso, sem a carne, a pessoa tem menos fontes de ferro, que é um metal na realidade pouco excretado e muito "reciclado", é possível ter ferro para várias semanas sem precisar comer carne por longos períodos. O ferro no vegetal existe, como no feijão, mas existe na forma de óxido ferroso, muito menos absorvível que na carne. Se você quiser adotar dieta vegetariana, recomendo que faça uso de sucos de frutas cítricas com frequência, sobretudo após o almoço, pois a vitamina C aumenta muito a absorção do ferro vegetal.
Se você sofrer um trauma, ou seja, levar uma batida, fazer cirurgia, entre outros, vai perder ferro junto com o sangue e vai precisar de proteína para se recuperar, então é mais difícil de se recuperar sem carne de um trauma ou de uma cirurgia, principalmente sem reserva anterior.
De forma geral, é possível viver saudável sim, desde que você não tenha uma condição que demande o uso de músculos (como no idoso frágil) ou em que você não precise se recuperar de traumas.

Sim, ser burro.

Nenhum, se você tiver acompanhamento com nutricionista para garantir que você ingira todos nutrientes necessários

Nenhum, pode comer capim a vontade.

Tem uma proteina na carne que é essencial pro organismo.quem é vegano deve obter essa proteina de outra forma,mais cara do que na carne

Acho que com acompanhamento sério de um nutricionista, não deve ter algum problema.

Dependendo da sua alimentação se for incorreta você pode ter uma vitaminose ou então uma taxa de proteínas precoce no corpo.

Prejuízo é o preço da carne no açougue.

Não.
Para os veganos, único problema é a antipatia das pessoas.

Mas o veganismo anda tão forte, que passei em frente a um açougue e estava escrito: Proibido entrada de animais.

Desde que vc reponha corretamente a proteína existente na carne é ok ser vegetariano/vegano. O problema é aquele ignorante(no bom sentido da palavra) que apenas acha que não ingerir carne vermelha é ser vegetariano e tá tudo bem, que é assim mesmo.

Eu só vejo vantagens e benefícios, não há malefícios nefastos.

Existe prejuízo em qualquer modo de vida, mas com a medicina atual podemos nos programar e nos cuidar para não ter prejuízos.

um exemplo é que veganos tem dificuldade em cicatrizar os machucados e atrapalha em algumas cirurgias como no caso do steve jobs, mas como eu falei acima procure um médico e veja se o seu corpo vai se adaptar bem a esse estilo de vida.

Eu vi esse vídeo essa semana e nem sabia que não consumir carne trazia tantos malefícios chega até a diminuir a inteligência.

Desde que vc n se torne um militante, nenhum prejuízo.

Sei lá, o que eu sei é que eu vou continuar comendo carne e que se foda se isso faz mal ou não à natureza. Porém, não fico enchendo o saco de quem não come carne com o argumento hipócrita de que não comer carne faz mal à saúde e blá blá blá. Como mil porcarias, quem sou eu pra falar em alimentação saudável? O msm vale pra esse bando de hipócritas que usam esses argumentos pra encher o saco sobre a alimentação dos outros. O negócio é cada um na sua e pronto.

Vai faltar principalmente B12 e aí vc repõe com a vitamina em capsula