Vocês tem uma alimentação saudável?

O que achar na lixeira

Eu como mais arroz, feijão, carne, e como muito doce, geralmente eu bebo dois copos de água por dia.

Como qd me lembro. Não sinto fome.
Bebo mt água.

Sim, estou fumando um cigarro e tomando café agora, esse é neu café da manhã.

De zero a 10 eu daria 8 em alimentação saudável. Não gosto muito de salgados nem de doces, mas preciso melhorar com os horários e inserir um pouco mais de legumes na rotina. Mas sobre frutas eu sou fruteiro, como de tudo e com frequência. Abandonei o café há 6 anos e minha vida virou um suco de frutas kkkkkkkkk tudo tem fruta ou sucos ou vitaminas de frutas

Tô tentando melhorar ultimamente, e um pouco já consegui.

Não, só como lixo.

vc so come porcarias

Tenho sim, como alguma besteira no final de semana mas nada exagerado.

Tá difícil

So como besteiras, mas vou mudar isso.

Como frutas e legumes, me hidrato bem. Mas sempre escorrego e como besteira.

Não é das piores, mas está longe de ser saudável. Amo frituras, hoje msm na janta comi 4 pastéis deliciosos com um copão gigante de suco de abacaxi. Bom demais.

Sim, minha alimentação é saudável, mas tenho que fazer superávit calórico pra ganhar massa, então tô comendo muito.
Mas nem consigo mais comer porcarias, nunca consegui pra falar verdade. Quando vejo gente postando foto comendo gordice eu quase gorfo kkkk. Essas coisas não me descem de jeito nenhum. Uma pizza vez ou outra até vai, mas hambúrguer podrão cheio de cheddar é intragável pra mim.

Comecei a buscar uma alimentação saudável agr, já cortei o refrigerante e os próximos passos serão cortar outras fontes de açúcar refinado e trigo, além de beber mais água do q já bebia

Eu tenho uma alimentação saudável. Estou me alimentando de frutas, verduras e grão (aveia).

Já foi mais saudavel

De modo geral, sim.
Nunca gostei muito de “lanches” e nem de refrigerantes.
Bebo bastante água e como no almoço e na janta.
Então, acho que tenho uma alimentação razoavelmente saudável.

Sim, estou começando a dar uma atenção melhor pra minha alimentação agora.

Como quase nada disso.
Não bebo água.

Como de tudo, saudáveis e não saudáveis.

Eu tento, mas às vezes derrapo

Sim, sempre comi bem.
Bebo de 2 a 3 litros por dia.

No geral não, mas bebo bastante água.

Como coisas saudáveís e coisas não saudáveis, na verdade como de tudo. Não sei se posso dizer que tenho uma alimentação saudável, mas tbem não sei se posso dizer o contrário.

Eu me alimento bem, raramente como besteira.
Só a água que eu bebo pouco.

Tenho sim, muito difícil eu comer porcarias e fast food. Cuido muito da minha alimentação.

Não.

Bebo muita água durante o dia mas minha alimentação não é das melhores.

Sim, por isso que tenho uma boa forma, muita saúde e energia.

Tenho sim, sempre vou na nutri.

Nossa, eu tinha, cheguei até a fazer nutricionista.
Agora relaxei muito!
Vlw por me lembrar, vou voltar para a alimentação saudável hoje mesmo.

Com os preços dos alimentos atualmente... eu não tenho mais alimentação