Você tem ou já teve pensamentos indesejados repetitivos? Como lidar com isso?

Sim. Ocupei a mente com coisas que estimulassem minha inteligência, como estudar. Já dizia vovó: mente vazia, oficina do diabo

Sim, confesso que eu já tive. Eu lidei com isso tendo uma rotina nova e criando novos hábitos.

Não sei

bebendo

Tenho

Tenho. Tento seguir a rotina sem deixar que os pensamentos atrapalhem muito.

Dormir

Gosto de fazer exercício físico

Chama-se "pensamentos intrusivos" tem um monte de psico dando dicas no Youtube sobre como lidar

Eu respiro e me distraio