O que você faz antes de dormir para dar sono?

Siririca.

Eu me masturbo.

Bato uma.

Leio, oro ou escuto algum vídeo no YouTube.

Eu já deito cansada então o sono vem automaticamente.

Fico respondendo aqui nesse site até dormir

me imagino transando com um usuário

Não vou entrar em detalhes

O sono vem sem precisar de esforços.

Escuto asmr

Uso aqui, logo bate um soninho, já estou com sono inclusive.

Eu ouço música calma

Tomo chá.

Leio e rezo, a paz sempre me envolve depois disso.

Basta anoitecer e já estou om sono rs.

ouço vídeos de chuva caindo no telhado

Sexo

Chazinho, alongamento, skincare...
Ouço uns ASMR tb ou escuto o áudio de vídeos aleatórios com gente q fala de um jeito q me dá sono.

Eu tenho insônia :/

Assisto ASMR

Assisto pornô kkk, juro me da sono.

Já bebi até apagar, ultimamente ouço ASMR no YouTube...

Para dar sono nada

Só durmo quando estou com sono.

Leio

ouço ASMR

Nada, quando eu encosto a cabeça no travesseiro, não chego a 5 minutos acordado...

não gosto de ensinar, mas se tu ficar contando enquanto estiver deitado, você acaba dormindo, parece que o cérebro fica cansado.
meu recorde foi 2 mil e pouco kkkk
parece que não vai funcionar, mas tem uma que a pessoa apaga

Entro no EleEle prá ler as perguntas e respostas, dá um sono da porra.

Bronha.

Nada, pois eu durmo 3h da madrugada.

Eu tomo chá, é muito bom e saudável, eu recomendo

Os que eu mais considero efetivos são o de camomila e erva-cidreira, esses são uma delícia, sugiro experimentar pois ajudam a combater a insônia

Faço nd apenas deito.

Escutar rádio.

Começa a ler um livro que não acha interessante em cima da cama. Comigo, funciona kkkkkk

Bato uma. ajuda bem. Fica a dica!

Normalmente nada...
Só fico com sono.