Como não sentir fobia social?

Tomar vergonha na cara e deixar de mimimi, adulta já garanto que para liberar a rachada não tem fobia

Não saia de casa e nem fale com ninguém que já não conheça.

Se o que vc tem é mesmo fobia, daí só com tratamento

Natalyy tenta começar com conversas básicas, tanto bom dia e etc pra porteiro, caixas de mercado e assim por diante

Sentir é ok, você só não pode se deixar parar por isso.
Saia na rua mesmo tendo fobia, você pre precisa ser 100% confiante.

Impossível

Difícil, eu mesmo não gosto de ficar em aglomerações. Fico muito agitado e ansioso quando estou perto de pessoas, mas fico escutando música para tentar me acalmar

Primeiro arrume um amigo que te apoie.

Nao sei natal

Anônima, não é tão simples porque é preciso fazer uma investigação dos motivos que te leva a ter esse medo, como também as coisas que você sente quando está próxima de outras pessoas.
As terapias que tem maior êxito nesse tipo de situação são as abordagens cognitivas e behaviorista.
Elas usam técnicas te colocando a frente dos seus medos, porém com um apoio de base.

Amiga, isso não existe. Você PRECISA de acompanhamento psicológico! Não é como se você pudesse contrariar o seu cérebro e se forçar a certas situações. Procure ajuda!

Você foi diagnosticada? Porque o psicólogo deve ter recomendado a terapia

Fobia social é só buscando ajuda psicológica mesmo.

Fobia social não é a mesma coisa que timidez pra poder ter tanta praticidade assim pra eliminar sozinho.

Obs

Melhor ir em um psicólogo

Acho que é mais questão de pratica no dia a dia + terapia que pode te ajudar <3

Não sei dizer, acho que seria ótimo fazer terapia para ajudar

Não sei você aprende com o tempo

Eu não sei, mais quando eu descobrir eu te ligo. Vê se atende.