Tentar usar um sutiã mais confortável, sem aros, por exemplo. É normal ficarem mais sensíveis nessa época do mês. Se você achar que o incômodo é maior que o normal, consulte um mastologista.
Quando doía eu não fazia nada até porque não me incomodava essa dor, agora da cólica e outra coisa e sinceramente preferia esperar passar do que tomar remédio horrível.