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anônima
anônima
336  12/03/2022 03h19

Faz uma hora que tô tentando dormir, mas não consigo :( Tenho que acordar 5:00 da manhã, o que eu tenho pode ser insônia?

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elas perguntam
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eles respondem
15/01/2022 00h26
Talvez você esteja ansiosa pras 5 da manhã e não consiga dormir.
15/01/2022 00h30
Alimentação, gasto de energia por dia, falta de luz do sol, iluminação artificial no rosto (celular, por exemplo) etc...
15/01/2022 00h32
Ansiedade, desliga e telefone e fecha os olhinhos.
anônimo
anônimo
15/01/2022 00h33
Toma suco de maracujá
15/01/2022 00h26
Cheirou muita cocaína.
anônimo
anônimo
15/01/2022 00h28
Tira o celular da cara q resolve
anônimo
anônimo
15/01/2022 00h26
pq vc é feia
anônimo
anônimo
12/03/2022 03h19
Pode
15/01/2022 10h13
Para dormir mais cedo você deve ir deitar 30 minutos antes do horário de dormir. Apague todas as luzes do quarto, talvez uma luz fraca, caso tenha medo do escuro. Desligue o celular, não fique usando deitada, a luz da tela vai impedir de dormir. Caso não consiga ainda assim, utilize alguma luz direcional e leia um livro em papel, deve estimular seu sono.
anônimo
anônimo
15/01/2022 09h14
Uma noite de sexo intenso resolveria seu problema. No outro dia, vc acordaria com a bucetinha toda assada, mas dormiria a noite toda.
15/01/2022 09h14
Pode ser várias coisas, inclusive ficar no celular, que é altamente contra indicado ficar na frente de qualquer tela antes de dormir.
anônimo
anônimo
15/01/2022 00h45
Porque você não quer dormi. Se quisesse não estaria acordada uma hora dessa
elas respondem
anônima
anônima
15/01/2022 00h26
Ansiedade talvez, mta cafeína...
15/01/2022 00h27
Vc fez alguma coisa durante o dia? Se não estiver cansada ou com sono vai demorar pra dormir mesmo
15/01/2022 10h10
Deve ser ansiedade pois vai acordar cedo
anônima
anônima
15/01/2022 08h58
Eu tava assim, igual vc ou até pior, não conseguia dormir de jeito nenhum, via o dia amanhecer, comecei a tomar Rivotril por uma semana, meu sono voltou o normal, mas eu não tomo ansiolítico direto, só quando me dar insônia.
15/01/2022 00h51
Tomou café, aí .....pode ter dormido a tarde etc..
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