Eu tomo e não me torturo por isso. obviamente, é melhor não precisar tomar medicação para relaxar e dormir, mas não me sinto pior que as pessoas não tomam. E no meu caso, se eu me autoflagelar por isso, entrarei em parafuso. Sou bipolar e além do ansiolítico (Clonazepam), tomo outras duas medicações para manter-me estabilizado emocionalmente.
Me sentiria muito mal. Esses remédios geralmente te ajudam a desenvolver uma dependência, e então o seu organismo começa a se acostumar e entende que você só pode dormir após ingerir o remédio. Foda.
É triste! Acho que ficaria nervosa.
Mas tem que aceitar que essas coisas fazem parte da vida. Nosso organismo vai mudando com o tempo, e temos que lidar com isso… E pensar pelo lado positivo, que pelo menos não é nenhuma doença.
Acredito que já passe em consulta com psicólogo, né? Já tentou métodos naturais?