Em casa você treina um dia corda e agachamento e no outro flexão de braço?

Question

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Principe10

168 12/02/2022 15h40

Assim em um dia treina membros inferiores e no outro dia membros superiores, com descanso de 48 horas pra cada grupo muscular.

saúde

Answer 1

anônima

09/02/2022 08h34

Nenhum. Adoro ser gordinha

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Answer 2

Ajsidjs

09/02/2022 08h39

Tudo em um dia kk, mas treino leve.

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Answer 3

anônima

09/02/2022 09h59

Nenhum.

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Answer 4

anônimo

09/02/2022 09h08

Todos os dias os mesmos treinos carioca

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Answer 5

anônimo

09/02/2022 08h36

Não, cada dia eu treino um músculo isoladamente.

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Answer 6

Restriction00

09/02/2022 08h38

N, eu comia uma refeição com os nutrientes necessários e treinava 2 grupos musculares a cada 3 dias.

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Answer 7

bombastic

09/02/2022 08h42

Em casa não.

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Answer 8

anônimo

09/02/2022 08h46

O que é treinar corda?
É crossfit?

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Answer 9

Jl__

09/02/2022 08h49

Tudo em um dia.

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Answer 10

Mestre_Kame

10/02/2022 02h10

Não

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Answer 11

Druidwave

12/02/2022 15h40

Não faço nada.

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