anônima
168
18/03/2022 14h21
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eles respondem
Quando eu fazia Muay Thai ficava com meu corpo todo dolorido. Fazíamos muitos abdôminais
Durante e depois. Insuportável a dor nessa região.
anônimo
18/03/2022 12h43
Procure fazer os exercícios com os movimentos certos, depois voc coloca velocidade.
Não coma tranqueiras, se alimente o melhor possível, tome BCCA e Creatina...
No pain, no gain !
Não coma tranqueiras, se alimente o melhor possível, tome BCCA e Creatina...
No pain, no gain !
elas respondem
Sim, é a dor que mais me incomoda, nem tanto a das coxas e glúteos.
