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Meow,
Uma das melhores técnicas é abraçar o travesseiro o mais forte possível pelo máximo de tempo que voce conseguir. Repita 2 ou 3 vezes... Se a força total for aplicada não dura mais que 30 segundos cada vez.
Isso vai gastar muita energia e, ao soltar, seu corpo vai relaxar e ajudar muito a pegar no sono.
Funciona! ;)
Uma das melhores técnicas é abraçar o travesseiro o mais forte possível pelo máximo de tempo que voce conseguir. Repita 2 ou 3 vezes... Se a força total for aplicada não dura mais que 30 segundos cada vez.
Isso vai gastar muita energia e, ao soltar, seu corpo vai relaxar e ajudar muito a pegar no sono.
Funciona! ;)
