Dá pra esculpir o corpo treinando musculação em casa?

calistenia sim

Só com isso?

Com muito foco sim.

Dá sim, só precisa fazer uma dieta melhor e treinar calistenia em casa.
Eu tenho um sobrinho que era gordo e ficou musculoso treinando em casa

Até dá, mas vc precisaria de conhecimento específico assim como aparelhos pra treinar partes específicas de cada músculo.

E saiba desde já que em menos de uns 6 meses não aparece resultado.

Não.
Eu fazia 2000 flexões por dia e continuei magrelo.

Nao pode pagar uma smartfit pra voce?

Dá para ganhar algum condicionamento, melhorar algo bem discreto (para quem está partindo do zero, sempre tem algum ganho), mas muito limitado...

No demais, não é pra comer o ovo inteiro!!! Só a clara. O importante é a proteína, não a gordura do ovo. Mas o ideal é carne ou suplementos.

Academia vale bem mais a pena, ajuda na disciplina e vai ter uma variedade maior de exercícios pra fazer. Ai dá pra tirar dúvida com o instrutor tbm

Sim.
Mas vc vai precisar de um pouco mais de aparelhos.

Da sim. inclui uns Elasticos e Alteres. vai dar pra fazer bastante coisa

dá, mas não se compara com academia.

Acho que da sim, desde que o ambiente não fique muito monótono com o tempo. Ponha uma musica e melhore a iluminação do ambiente que isso deverá ajudar também.

No começo sim, por vc ser iniciante seu corpo vai reagir aos estímulos, mas dps vc precisa de novos estímulos e + peso, mas dá sim pra colocar um shape em casa, mas tem que ter os pesos.

PS: não precisa cortar o pão.

Sim, é só olhar os exemplos no youtube de mulheres que nunca fizeram academia, só malham em casa: Cris Alves, Ketty Satto e muitas outras. Eu faço e vejo diferença.
Nem de peso no começo você vai precisar, use apenas o próprio corpo.

Provavelmente.

Jejum intermitente é bom p emagrecer e acaba os musculos aparecendo

Acho difícil, mas se sua genética for boa. Meu irmão tem muita tendência a ganhar massa muscular, em apenas 1 mês fazendo 50 flexões por dia deu pra ver bastante diferença.

Não.

Pra quem nunca treinou, é um bom começo.
Mas pra quem treina a bastante tempo p hipertrofia, o treino em casa (com oq vc tem tem aí) e nada é a mesma coisa.
Na época da pandemia perdi toda a massa muscular treinando em casa com o peso corporal e umas coisinhas que tinha.
Sobre alimentação, vc precisa ter um plano alimentar individualizado. Procure um nutri esportivo (vale demais o investimento).
Na minha dieta eu como arroz, pão… (as pessoas demonizam alguns carbos como se fosse vilões na alimentação). Vc precisa saber a quantidade que precisa comer, mas abolir? Nao mesmo.

Eu ja tentei,o difícil é ter disciplina,sem falar que tem que fazer corretamente pra não causar dores musculares.Mas como você pretende fazer em casa,tem uma moça no youtube que ela teve resultados em casa e ensina como fazer,equipamentos caseiros,parece que o nome dela é cris,não lembro mais.