eles respondem
Ainda não passei no nutricionista, e mesmo que coma como um africano, ainda perco peso mais rápido do que consigo ganhar.
ganhei 7 kg em 5 meses apenas comendo muito e bem e nem fui ao nutricionista, essa é a dica
Compra hipercalorico,ganhou uns 4 kg só tamando.
Nunca fui em nutricionista.
Sim, mas parei a dieta e perdi tudo...
Ganhei uns 8kg em 1 mês sem barriga e também bem fazia dieta direito
elas respondem
quando eu era mais magrinha fui ao nutricionista e ele fez uma lista do que era melhor eu comer, junto a isto, passou também um suplemento, “nutridrinkmax”
eu acabei só tomando o suplemento, e em duas semanas ganhei 4kg
então, me ajudou de certa forma
Ela vai te orientar mas depende de vc, tome suplemento alimentar
Não, nem comecei a dieta que ela passou. Fez cardápios inacessíveis para mim, nem sei se conseguiria seguir hoje em dia.
Ela queria que eu comesse só uma tapioca. Repare se uma tapioca mata minha fome, eu como 3 no pré-treino e quando chego da academia ainda como meu cuscuz.
sim. sou ectomorfa, tenho 1,70 e pesava 48kg (só cabeça rs). com o Crossfit e acompanhando nutricional cheguei aos 56kg em 4 meses.
Sim.
Procure um nutri esportivo, e não qq nutri.
Associa a dieta ao treino em academia.
Meu corpo se transformou.