Qual a rotina que vocês mais desejam colocar na vida de vocês?

Fazer exercícios todo dia. Tem dia que chego do trabalho morrendo e só penso e beber um vinho e ficar de boa em casa.

Tô planejando algo MUITO bom, e que por isso, não posso contar. Mas, envolve meu futuro profissional mesmo.

No momento preciso voltar a fazer exercícios físicos. Me sinto mal.

Alimentação saudável. Eu consegui deixar de ser sedentária, mas controlar a alimentação tá foda. Desconto minha ansiedade em porcarias.

Sei lá

Quero comecer acordar mais cedo, por volta de umas 6h da manhã por aí, pra ver se meu dia rende mais.

Audio : https://voca.ro/1mgklV9MOPjg

Trabalhar pela manhã. Raramente consigo.

Alimentação saudável,dormir melhor,fazer exercícios físicos.
Ou seja,estou um caco.

Hum..

Leitura diária do programa de governo do próximo presidente.

Eu queria voltar a me alimentar direitinho e fazer musculação.

Higiene do sono
Alimentação
Atividades físicas.

As dificuldades é pq é difícil.
é brinks...

Sempre fui acostumada a não seguir rotina nenhuma, desde adolescente.
hoje adulto fica ainda mais difícil pq se antes já não fazia por falta de hábito, hj ainda tenho que cumprir outras obrigações que atrapalham muito essa rotina saudável que eu queria.

Dar uma corrida de manhã antes de começar o dia, a vontade de dormir mais um pouquinho é o que me mata meus planos.

Namorar, dificuldades:
Namorar

atividade física

Transar com mulher

De cometer suicídio diariamente.

Exercícios físicos, começo do ano eu estava mais animado

Ficar mais tempo parado olhando pro nada.