Qual a rotina que vocês mais desejam colocar na vida de vocês?
Se possível falem sobre as dificuldades de colocarem ela
eles respondem
Higiene do sono
Alimentação
Atividades físicas.
As dificuldades é pq é difícil.
é brinks...
Sempre fui acostumada a não seguir rotina nenhuma, desde adolescente.
hoje adulto fica ainda mais difícil pq se antes já não fazia por falta de hábito, hj ainda tenho que cumprir outras obrigações que atrapalham muito essa rotina saudável que eu queria.
Alimentação
Atividades físicas.
As dificuldades é pq é difícil.
é brinks...
Sempre fui acostumada a não seguir rotina nenhuma, desde adolescente.
hoje adulto fica ainda mais difícil pq se antes já não fazia por falta de hábito, hj ainda tenho que cumprir outras obrigações que atrapalham muito essa rotina saudável que eu queria.