Indico usar calcinha sem costura nessas ocasiões, pois ela não marca (não precisa ser fio dental) e obviamente (não custa lembrar) usar as leggings no tamanho correto, pq quando usamos tamanho menor, ela estica mais e consequentemente fica mais transparente e mais justa.
A legging geralmente costuma ficar marcada. Considere a ideia de colocar uma camisa comprida para cobrir ás nádegas caso você escolha uma calcinha normal.
Escolhe a calcinha sem costura não aperta e nem deixa marcas.
Amiga é praticamente inevitável não marcar!
Eu também adoro usar legging, tanto na academia como pra sair também, e eu também detesto o fato de marcar a calcinha!. Por isso amiga eu prefiro não usar calcinha quando uso legging.