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anônima
anônima
448  27/06/2022 21h44

Estou me dedicando ao máximo e faço exercícios em casa faz 2 meses, mais estou vendo resultado aos poucos é normal que demore mesmo? Estou me alimentando bem e me dedicando ao máximo.

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elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
27/06/2022 21h44
5 anos.
27/06/2022 21h18
Demora uma eternidade.
27/06/2022 13h51
Isso é gordura, já está beirando a obesidade mórbida.
27/06/2022 13h51
Normal. Os primeiros resultados aparecem com cerca de 3 anos
anônimo
anônimo
27/06/2022 21h44
Estou na mesma.
27/06/2022 13h51
Demora é normal
anônimo
anônimo
27/06/2022 21h37
Pra que fazer isso moça?
27/06/2022 21h25
Sim,demora.
Até para os homens demora
anônimo
anônimo
27/06/2022 21h24
Pra homem ja é difícil e mulher tem bem pouca testosterona que deixa mais difícil.
Mulher consegue mais e deixar a bunda e as pernas duas mas crescem é bem mais difícil
27/06/2022 15h58
Como está sua alimentação ? Procure um nutricionista que avalia bem seu metabolismo e a alimentação adequada para ganho de massa .
anônimo
anônimo
27/06/2022 15h56
Depende da sua génetica
anônimo
anônimo
27/06/2022 14h29
Demora mesmo, mas se vc fizer tudo direitinho, vai demorar um pouco menos
anônimo
anônimo
27/06/2022 14h28
Isso é tudo coisa da sua cabeça, resultado só vem com uns 2 anos de prática, deve ter ganhado é gordura
27/06/2022 14h26
Claro, ainda mais fazendo em casa
27/06/2022 14h12
6 meses se fizer tudo certo dieta + musculação + descanso.
anônimo
anônimo
27/06/2022 14h01
Sim, é demorado. Mas pode ser que você não esteja se alimentando o suficiente.
Se alimentar bem, significa bater os macronutrientes que você precisa no dia. Proteína, carboidrato e gordura.
anônimo
anônimo
27/06/2022 13h58
É normal demorar, ainda mais que vc está fazendo exercícios em casa, aí é que demora mesmo. Tenha paciência.
elas respondem
27/06/2022 21h36
Acredito que por trás do ganho muscular tem muitos fatores, alimentação, carga, se o exercício está sendo bem executado, descanso e principalmente algo que pode influenciar é o biotipo da pessoa ( ectomorfo, mesomorfo e endomorfo). O resultado vem, porém para alguns biotipos e outros fatores demoram mais.
anônima
anônima
27/06/2022 15h57
Demora sim
anônima
anônima
27/06/2022 14h02
Em 6 meses
27/06/2022 14h00
Penso que sim.
Não sou boa com isso.
Força.
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