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elas respondem
É um processo lento, também não basta fazer apenas terapia. Tem que se comprometer em fazer mudanças no estilo de vida. Talvez seja até necessário auxílio de medicamentos.
Mas pense, é uma vida, anos de padrões de comportamento e pensamentos errados. A mudança não vai ser repentina.
Mas pense, é uma vida, anos de padrões de comportamento e pensamentos errados. A mudança não vai ser repentina.
Quando você encarar os fatos de frente e colocar em prática o que a psicóloga disse. Tudo depende de você dá o primeiro passo.
Na verdade depende muito mais de você, do que você tem, o grau de comprometimento, a tua frequência e adesão ao que for proposto em terapia.
anônima
05/07/2022 05h16
Quando você encarar os fatos de frente e colocar em prática o que a psicóloga disse. Tudo depende de você dá o primeiro passo. (2)
eles respondem
A minha começou a 7 anos e até agora não fez efeito kkkk
Procura uma psicóloga com abordagem TCC (Terapia Cognitiva Comportamental). Os resultados são melhores pois ela te ajudará a buscar resolver suas questões na prática, e não apenas na teoria.
Antes disso, no SPOTFY vc pode começar ouvindo os podcasts, gratuitamente, da ALANA ANIJAR, CANAL PSICOLOGIA NA PRÁTICA. Ela Trabalha com abordagem TCC, vc vai gostar muito. Eu conheço una psicóloga que atende online pra todo o Brasil, ela é daqui do Ceará, caso queira eu te indico o contato dela por msg
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Na primeira sessão já está curado, não precisa ir nunca mais.
