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eles respondem
É pequeno mesmo, não acho saudável para mim. Desmaiaria se a rotina fosse a mesma com tão pouca comida.
Muito pequeno. A não ser que você seja um hobbit, dai é ok
anônimo
06/07/2022 11h55
Isso me parece muito pouco, três ovos já devem bater isso.
Você está fazendo essa dieta?
Você está fazendo essa dieta?
elas respondem
Coma tudo que vê assim vc vai emagrecer bem
anônima
06/07/2022 11h39
Não sou nutricionista mas tudo vão depender da quantidade de nutrientes que tem o alimento, mesmo assim não é muito
Mais importante que as calorias é os nutrientes, e o quanto você gasta.
Uma rotina agitada vai exigir muito mais.
Uma rotina agitada vai exigir muito mais.
