Quanto tempo demora para ver a definição fazendo exercícios para os glúteos?
*já tenho bunda grande, queria definir e.e
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elas perguntam
18 respostas
13
5
eles respondem
13
anônimo
4a
Definir é ter uma musculatura e baixar o percentual de gordura pra deixar ela aparente. Demora um tempinho bom.. 6 meses pra ver um resultado legal, mas com 3 da pra ver uma diferença já.
anônimo
4a
Nem bunda tem, imagine dinheiro
Isso depende da tua genética, empenho, alimentação e horas de sono.
anônimo
4a
Depende, mas em um ano você já vai ter um resultado bom.
1 dia.
Acho que não tem um tempo certo definido, vai depender de cada organismo e de como ele reage.
Tire fotos na frente do espelho para ir comparando os resultados semanalmente ou mensalmente.
Tire fotos na frente do espelho para ir comparando os resultados semanalmente ou mensalmente.
No mesmo dia.
anônimo
4a
30 anos.
Pra que? Vai parecer um traveco se fizer isso ter definição na bunda
Depende do seu metabolismo, sua dieta e o quanto vc treina.
anônimo
4a
4 anos
anônimo
4a
Com Creatina, BCAA, comendo limpo, 4 meses vai fiar com a bundinha musculosinha...
anônimo
4a
Mais de 6 meses
elas respondem
5
4a
Haaa...vai um bom tempo, palavra de quem passou 4 anos na academia e não viu muita diferença.
Ps: mas eu não tomava nenhuma suplementação.
Ps: mas eu não tomava nenhuma suplementação.
anônima
4a
Em torno de dois meses, fazendo academia quatro vezes por semana.
4a
10 anos
Com 6 meses você já vê uma diferença. Mas isso é o resultado de um treino bem feito, alimentação e descanso. Se necessário, suplementos.
Longos meses
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