Você tem o metabolismo rápido e gasta todas as suas calorias. E quem não tem? Eu mesmo não tenho kkk Fora que a gente (gordos) comemos muita massa, prato igual de pedreiro, beliscando doces toda hora.
Hoje estou em reeducação alimentar, mas antigamente eu comia muito kk
Rapaz, eu só precisei da pandemia pra isso. kkkkk
Antes eu não engordava nem com reza brava, eu era um pau de virar tripa. Só que agora eu tô bem rechonchuda, engordei quase 20kg do nada e caí no sobrepeso. Se eu vacilar, fico obesa. rs
Se você quer ganhar peso, a receita é: ingerir mais calorias em relação ao que seu corpo consome.
Se sua taxa metabólica basal é de 2000 calorias diárias e você tem o intuito de engordar é só passar a consumir 2500.