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eles respondem
Não.
Creatina vai aumentar teu rendimento no treino, mas não vai te fazer crescer.
Pra crescer é alimentação e regularidade no treino.
Creatina vai aumentar teu rendimento no treino, mas não vai te fazer crescer.
Pra crescer é alimentação e regularidade no treino.
Não sei, não confio muito em suplementos, se eu quisesse engordar, comia dois pratos de arroz, feijão, 3 ovos, bastante salada e carne, tudo bem cheio.
Só mostrar esse bigodinho pro fumante que cresce mamakmama
