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112  29/07/2022 18h24

meu peso está travado e me falta energia, pensei na creatina pra ajudar

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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eles respondem
29/07/2022 18h23
Não.

Creatina vai aumentar teu rendimento no treino, mas não vai te fazer crescer.

Pra crescer é alimentação e regularidade no treino.
29/07/2022 18h23
Não sei, não confio muito em suplementos, se eu quisesse engordar, comia dois pratos de arroz, feijão, 3 ovos, bastante salada e carne, tudo bem cheio.
anônimo
anônimo
29/07/2022 18h24
Come mel mano, com isso vc tem energia de sobra
anônimo
anônimo
29/07/2022 18h24
Só mostrar esse bigodinho pro fumante que cresce mamakmama
29/07/2022 18h23
Toma bomba que é mais rápido.
anônimo
anônimo
29/07/2022 18h24
Whey proteín e hipercalórico
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Homens, preferem ser bonitos com um caráter ruim ou feios com um caráter bom?
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