Vocês acham que vale a pena fazer exercícios em casa?

Vale sim, pelo menos pra mim tá dando resultado. Apenas caminhadas faço na rua mesmo.

Eu faço academia. mas também tenho meus exercícios casuais diários. Como abdominais, flexões, correr 2k ida e volta por dia, etc...

Vale,com determinação e fazendo tudo certinho,o desconto do Julius funciona

Nada vale a pena.

sim

Não, exercícios não servem de nada.

Vale sim, eu faço exercícios em casa e na rua e faz muita diferença.
Só tem que prestar muita atenção na postura para evitar lesões e manter a frequência para criar condicionamento.

É perda de tempo. Poucas pessoas possuem disciplina pra fazer os exercícios todos os dias e dificilmente você conseguirá ter bons resultados fazendo exercício em casa sem equipamentos adequados.
Tem academia com mensalidade em conta, vale a pena fazer um esforço e pagar.

Faça calistenia, já é o suficiente

Dá sim. É bom você seguir conselhos de especialistas nessa área também.

É só transar, vai queimar mais calorias.

Tem programa chamado Queima 48 horas no YouTube
Muito bom para emagrecer e definir o que é corpo

Começa a trabalhar e pagar academia, exercicio em casa voce pode relaxar

Vale muito, o corpo não sabe se vc ta na academia ou em casa, o importante é se mexer.
Essa moça aqui só malha em casa e tem uns treinos no youtube. Boa sorte, é só manter o foco :)

https://www.instagram.com/cristianealves_souza/?hl=pt

Já fiz mto treino em casa e os resultados foram satisfatórios, tem que ter disciplina e ter disposição, tomar mta água e alimentar-se bem. Gosto mto dos treinos da Carol Borba, Carol Vaz, Tay Training e Sérgio Bertoluci. Vou te passar os links que mais deram resultados, coxas ficaram torneadas e bracinhos sequinhos!





Há outros vídeos de bons treinos, mas esses dois aí são maravilhosos em questão de resultado.

Vale muito, basta vc ser disciplinada.

Sim, vale a pena. Emagreci 8 kg em casa

Sim na época da escola eu fiquei com um corpo lindo as meninas morriam de inveja eu fazia exercícios todo dia em casa de casa eu pulava corda 1 hora e fazia agachamento dia sim e dia não é muita dieta

Tudo depende de ter disciplina
Se vc fizer em casa e tiver disciplina pra manter uma rotina de exercicios TODOS OS DIAS sem procrastinar, aí dá tudo certo

Mas tem que cuidar da alimentação também, não adianta malhar e continuar comendo mal

Sim. Vale a pena! E dá resultados sim, só focar.
Eu estou precisando fazer, mas tenho preguiça, estou gorda demais.

Sim mano, já treinei muito em casa e mudei minha alimentação, mas tô sedentária agora mas vou voltar

Não

Vale a pena,tem mais práticas do que da academia

Sim.

Teste e saberá.

Pra emagrecer sim. Da certo.

Sim, mas se for Pilates por exemplo requer mais atenção ainda. Faça exercícios vigiando a postura. Faça em ar livre também para variar, o cérebro gosta.

Tem cartão de crédito Mastercard? Ele tem o programa Surpreenda e vc consegue resgatar o app BTFit