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elas respondem
Não sei se ajuda, mas meu amigo foi pegando coisas mais fracas pra substituir até que uma hora ele não preciso mais.
eles respondem
anônimo
3a
Eu nunca fui fumante nível de fumar 3 maços por dia. Mas só fumava quando estava estressado, que dava em média uns 3 maços por ano.
Em seu caso recomendo você parar aos poucos, existem remédios para controlar a abstinência também.
Em seu caso recomendo você parar aos poucos, existem remédios para controlar a abstinência também.
anônimo
3a
Parar de fumar. É serio não estou de brincadeira, é uma decisão diária. Mas mascar chiclete de ncotina, um vape e ou adesivos ajudam
Vi uma médica com um método de "fumar de castigo". Quando quiser fumar, fuma longe das pessoas e olhando fixamente pra uma parede branca. Isso aparentemente ajudou bastante gente a parar com o vício.
(Fonte: https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/07/30/fumar-de-castigo-a-receita-simples-de-medica-brasileira-que-leva-mais-gente-a-largar-o-cigarro.ghtml )
(Fonte: https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/07/30/fumar-de-castigo-a-receita-simples-de-medica-brasileira-que-leva-mais-gente-a-largar-o-cigarro.ghtml )
Eu cheirava bicarbonato de sódio, dava uma desentupida boa rsrs e ajudava a controlar a vontade, com o tempo foi um importante aliado.
anônimo
3a
É só lembrar que toda vez que põe um cigarro, é como se estivesse mamando Satanás.
Quem quer parar de fumar tem que cortar o cigarro de vez, não tem isso de diminuir o uso. Jogue tudo fora, não dê nem a ninguém, jogue esta porcaria no lixo!
Continue com atividade física, e procure um Hobby pra tentar não pensar tanto no cigarro, como fazer meditação, pedalar, é bom também você fazer o que a minha mãe fez, sempre que ela sentia vontade de fumar ela colocava uma balinha na boca, e com o tempo vai ficar mais fácil pra você, vai chegar um momento em que a abstinência vai passar e você vai seguir sua vida livre do cigarro.
Continue com atividade física, e procure um Hobby pra tentar não pensar tanto no cigarro, como fazer meditação, pedalar, é bom também você fazer o que a minha mãe fez, sempre que ela sentia vontade de fumar ela colocava uma balinha na boca, e com o tempo vai ficar mais fácil pra você, vai chegar um momento em que a abstinência vai passar e você vai seguir sua vida livre do cigarro.
Gostaria de poder ajudar, mas nunca fumei.
Tb acho que cigarro é uma merda e que quem fuma fede. Você tendo essa consciência já é um começo.
Tb acho que cigarro é uma merda e que quem fuma fede. Você tendo essa consciência já é um começo.
