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elas respondem
Não sei se ajuda, mas meu amigo foi pegando coisas mais fracas pra substituir até que uma hora ele não preciso mais.
Meu irmão trocou o vício em cigarro por narguile
eles respondem
anônimo
26/08/2022 15h39
Eu nunca fui fumante nível de fumar 3 maços por dia. Mas só fumava quando estava estressado, que dava em média uns 3 maços por ano.
Em seu caso recomendo você parar aos poucos, existem remédios para controlar a abstinência também.
Em seu caso recomendo você parar aos poucos, existem remédios para controlar a abstinência também.
anônimo
26/08/2022 15h38
Parar de fumar. É serio não estou de brincadeira, é uma decisão diária. Mas mascar chiclete de ncotina, um vape e ou adesivos ajudam
Vi uma médica com um método de "fumar de castigo". Quando quiser fumar, fuma longe das pessoas e olhando fixamente pra uma parede branca. Isso aparentemente ajudou bastante gente a parar com o vício.
(Fonte: https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/07/30/fumar-de-castigo-a-receita-simples-de-medica-brasileira-que-leva-mais-gente-a-largar-o-cigarro.ghtml )
(Fonte: https://g1.globo.com/saude/noticia/2022/07/30/fumar-de-castigo-a-receita-simples-de-medica-brasileira-que-leva-mais-gente-a-largar-o-cigarro.ghtml )
Eu cheirava bicarbonato de sódio, dava uma desentupida boa rsrs e ajudava a controlar a vontade, com o tempo foi um importante aliado.
Eu fumava e parei só parando mesmo. Tipo, só parei.
anônimo
26/08/2022 17h23
É só lembrar que toda vez que põe um cigarro, é como se estivesse mamando Satanás.
Quem quer parar de fumar tem que cortar o cigarro de vez, não tem isso de diminuir o uso. Jogue tudo fora, não dê nem a ninguém, jogue esta porcaria no lixo!
Continue com atividade física, e procure um Hobby pra tentar não pensar tanto no cigarro, como fazer meditação, pedalar, é bom também você fazer o que a minha mãe fez, sempre que ela sentia vontade de fumar ela colocava uma balinha na boca, e com o tempo vai ficar mais fácil pra você, vai chegar um momento em que a abstinência vai passar e você vai seguir sua vida livre do cigarro.
Continue com atividade física, e procure um Hobby pra tentar não pensar tanto no cigarro, como fazer meditação, pedalar, é bom também você fazer o que a minha mãe fez, sempre que ela sentia vontade de fumar ela colocava uma balinha na boca, e com o tempo vai ficar mais fácil pra você, vai chegar um momento em que a abstinência vai passar e você vai seguir sua vida livre do cigarro.
Gostaria de poder ajudar, mas nunca fumei.
Tb acho que cigarro é uma merda e que quem fuma fede. Você tendo essa consciência já é um começo.
Tb acho que cigarro é uma merda e que quem fuma fede. Você tendo essa consciência já é um começo.
