elas respondem
Eu não perdi, estou sempre me exercitando pra manter
Ainda consigo abrir escala e levantar uma perna pra cima
Esse ano qd entrei no muay thai e precisei fazer alongamento, putz, eu fazia espacate na infância, agr se abaixo pra amarrar o tênis o joelho já estrala kkkk
Eu ainda sou um pouco flexível, quando é dia de treinar perna faço uns exercícios de mobilidade pra melhorar a amplitude.
Ter feito balet por anos me ajudou tbm.
Nem sei, mas faz muito tempo
Até que sou flexível, faço alguns alongamentos, jogo vôlei, musculação
Nunca tive elasticidade, Oliver kk
Eu ainda consigo fazer isso:
Queria ter flexibilidade de bailarina.