eles respondem
Pra quê meu anjo, ficar se pendurando por ai? Quer trabalhar no circo de soleil?
Fora as chances de se lesionar, vai pra academia e fica gostosa, calistenia já dá poucos ganhos pra homens, pra mulher é inútil.
Já tentei tomar com suquinho de laranja, mas não desceu.
Calistenia da resultados limitados mas é muito bom
Faço tem uns 2 ou 3 anos, é tranquilo, você consegue manter um corpo resistente, mas não tem um ganho de massa magra grande, apenas a definição que fica legal.
Sozinha você vai conseguir evoluir até certo ponto, conforme chegue os exercícios intermediário/avançado é melhor treinar com alguém.
Só fico parado vendo o tempo passar.