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eles respondem
Isso só serve para quem quer dar, cadê o treino para o restante do corpo?
Eu não gosto de malhar mas concordo com você, tempo não justificava, cada um dar prioridade para o objetivo que bem entende.
Valeu a dica. Mas prefiro fazer cangurú, fortalece as pernas.
“Exercícios são ótimos, facilita em tudo. Até na arte amorosa.”
“Exercícios são ótimos, facilita em tudo. Até na arte amorosa.”
anônimo
18/09/2022 16h46
Vem q vou te malhar todinha, vou te dar um incentivo grande pra vc agachar em profundidades
elas respondem
anônima
18/09/2022 16h44
Não consigo fazer exercícios em casa kkkk, só enrolo.
Estou quase comprando uma "Jump" (acho que é assim que escreve), minha vizinha todo dia se mata nos exercícios na bendita cama elástica...estou pensando em fazer isso.
anônima
18/09/2022 17h24
Quando morri em cidade litorânea, atravessava a nado um braço de mar todo dia na volta do trabalho.
Caraca, vi sua foto aqui e me deu um incentivo.
Costumo caminhar/correr todos os dias uns 4-5km
Quero dar um up a mais na bundinha, mas tenho medo de modificar meu corpo todo '-' Será?
Ps: eu gosto de ser magra, tô com 40kg
Costumo caminhar/correr todos os dias uns 4-5km
Quero dar um up a mais na bundinha, mas tenho medo de modificar meu corpo todo '-' Será?
Ps: eu gosto de ser magra, tô com 40kg
Já comecei hoje, 2 séries com isometria na ida ao banheiro.
