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224  05/11/2022 05h54

Eu tenho 1; 72 de altura e to pesando 55 kg pois eu não consigo engordar, eu como bastante, trabalho como servente de pedreiro faço exercícios MAIS meu corpo não ganha massa se jeito nenhum , vcs queriam ser assim?

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eles perguntam
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elas respondem
04/11/2022 21h45
Meu sonho. Queria ser assim.
anônima
anônima
05/11/2022 05h48
O importante é ter boa saúde.
05/11/2022 03h44
não, eu quero engordar
anônima
anônima
04/11/2022 22h37
Só academia
anônima
anônima
04/11/2022 21h50
Me ocorre
anônima
anônima
04/11/2022 21h47
Você trabalha como servente de pedreiro. Seu trabalho exige muito esforço físico. Claro que você vai gastar mais calorias.
eles respondem
04/11/2022 22h02
Não ganha gordura e nem músculo
anônimo
anônimo
05/11/2022 05h54
Eu queria
05/11/2022 01h05
Já sou assim.
anônimo
anônimo
05/11/2022 01h05
Também sou assim, nem barriga eu tenho
05/11/2022 00h52
Já posso fazer isso
04/11/2022 22h41
Eu como bastante,não engordo mas tenho aqueles pneuzinhos.
anônimo
anônimo
04/11/2022 22h18
gostaria, mas 55kg tbm me parece peso de mulher
04/11/2022 22h16
Inveja dos ectos.
anônimo
anônimo
04/11/2022 22h16
Vá em um nutricionista. Muitas pessoas pensam que comem bastante, Mas nem sabem quantas calorias consomem por dia e muito menos sabem o quanto seu corpo consome de calorias por dia.

Eu não ganhava peso antes sem saber nada sobre nutrição, mas como curto o assunto tive o prazer de estudar um pouco, saber sobre meu corpo (biotipo), compreender como o alimento age no corpo e assim montei uma dieta própria para mim.

Estou consumindo 3 mil calorias por dia e o peso tá subindo de forma saudável. Enfim, vá em um nutricionista.
04/11/2022 22h16
Seria muito bom hein, comer é tudo de bom.
04/11/2022 22h11
Tudo não, só as besteiras como pizza, sanduíche e chocolate
04/11/2022 22h10
Você acha que come de tudo amigo, também sou assim, faça 4 refeições por dia até estar cheio mas 4.
04/11/2022 21h47
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