anônima
364
12/11/2022 18h25
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
12/11/2022 13h28
Corrida e abdominal trás ótimos resultados. Se eu fosse você entrava em uma academia, vai ser bom para desde sua saúde mental a autoestima.
anônimo
12/11/2022 13h50
Tem exercícios específicos para isso, na Internet você consegue achar, mas se tiver dinheiro recomendo um personal trainer.
Acho que aeróbica e exercícios específicos para o abdomen
Impossível perder gordura de lugares específicos. "Perder" barriga implica perder gordura no corpo todo.
Como você provavelmente é magra, seria melhor apostar em melhor a postura e evitar comida que te deixe estufada.
A prática de stomach vacuum deve ajudar bastante.
Como você provavelmente é magra, seria melhor apostar em melhor a postura e evitar comida que te deixe estufada.
A prática de stomach vacuum deve ajudar bastante.
Com uma peixeira afiada. O segredo é evitar as tripas
elas respondem
Mulher faça o método japonês da toalha eu estava com 63 cm de cintura agora estou com 60cm
Pagando imposto kkkkkkkkkkkkkkk
Até onde eu sei um dos melhores exercícios para barriga é bicicleta, esse negócio de abdominal não funciona...
Até onde eu sei um dos melhores exercícios para barriga é bicicleta, esse negócio de abdominal não funciona...
anônima
12/11/2022 17h55
Abdominal fortalece a musculatura porém não faz perder gordura do abdômen o máximo que vai acontecer é você ter o músculo fortalecido embaixo da gordura.
Fazendo dieta você perde gordura até sem fazer exercícios porém do corpo todo e não só do abdômen. O segredo está na alimentação.
Fazendo dieta você perde gordura até sem fazer exercícios porém do corpo todo e não só do abdômen. O segredo está na alimentação.
anônima
12/11/2022 15h30
Depende da sua barriga, tem que identificar o que é....
Se ja teve filhos capaz de ser diástase abdominal, existe exercícios para melhorar.
Bambole ajuda muito a melhorar a barriga, eu faço todos os dias 30m de bambolê.
mas resultado a curto prazo mesmo eu comecei a ver quando comprei um aparelho de ultrassom microfocado no shopee.
Consegui perder 70% da minha gordura que era subcutânea. porem apelei e comecei a fazer sessões de 1h quase todos os dias, e acabei pegando alergia do gel de contato, é passar para começar a coceira.
Se for gordura visceral é fácil, basta emagrecer que a barriga sai.
Se ja teve filhos capaz de ser diástase abdominal, existe exercícios para melhorar.
Bambole ajuda muito a melhorar a barriga, eu faço todos os dias 30m de bambolê.
mas resultado a curto prazo mesmo eu comecei a ver quando comprei um aparelho de ultrassom microfocado no shopee.
Consegui perder 70% da minha gordura que era subcutânea. porem apelei e comecei a fazer sessões de 1h quase todos os dias, e acabei pegando alergia do gel de contato, é passar para começar a coceira.
Se for gordura visceral é fácil, basta emagrecer que a barriga sai.
Elimine o óleo de soja e a gordura hidrogenada da sua vida.
infelizmente é impossível perder gordura só em um lugar do corpo, a não ser q vc faça lipoaspiração. Mas vc pode fazer musculação e dieta pra emagrecer o corpo todo e depois ganhar massa magra nas partes legais, como perna e bunda, mas isso com bastante musculação e dieta
