Abdominal fortalece a musculatura porém não faz perder gordura do abdômen o máximo que vai acontecer é você ter o músculo fortalecido embaixo da gordura.
Fazendo dieta você perde gordura até sem fazer exercícios porém do corpo todo e não só do abdômen. O segredo está na alimentação.
Depende da sua barriga, tem que identificar o que é....
Se ja teve filhos capaz de ser diástase abdominal, existe exercícios para melhorar.
Bambole ajuda muito a melhorar a barriga, eu faço todos os dias 30m de bambolê.
mas resultado a curto prazo mesmo eu comecei a ver quando comprei um aparelho de ultrassom microfocado no shopee.
Consegui perder 70% da minha gordura que era subcutânea. porem apelei e comecei a fazer sessões de 1h quase todos os dias, e acabei pegando alergia do gel de contato, é passar para começar a coceira.
Se for gordura visceral é fácil, basta emagrecer que a barriga sai.
infelizmente é impossível perder gordura só em um lugar do corpo, a não ser q vc faça lipoaspiração. Mas vc pode fazer musculação e dieta pra emagrecer o corpo todo e depois ganhar massa magra nas partes legais, como perna e bunda, mas isso com bastante musculação e dieta