anônimo
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13/11/2022 15h26
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Vale a pena pra bater as proteinas diarias. Qual tu vai comprar tens que ver a tua condição socioeconomica.
Eu uso o Iso Triple Zero 907g Integralmedica, custa cerca de 180 reais.
Já pode começar a tomar para bater a meta de proteínas.
Já pode começar a tomar para bater a meta de proteínas.
eles respondem
anônimo
12/11/2022 19h54
Melhor o shake de ovo em pó pasteurizado, cacau, açúcar mascavo e leite em pó, whey na verdade é muito dinheiro para pouco resultado
Comece a tomar só no começo do terceiro mês, antes disso é desperdício de dinheiro.
O Whey da Growth é o melhor custo benefício do mercado nacional.
O Whey da Growth é o melhor custo benefício do mercado nacional.
Rapaz, pegue 100 reais que vai gastar com whey e compre 7kg de frango, muito melhor que whey.
900g de whey custa em média 100 reais o do barato e vai render ao todo 460g de proteína que vc vai usar durante mês (fiz uma média em relação as marcas)
7kg de frango vai render mais ou menos 1900g de proteína.
Olha qual o melhor...
900g de whey custa em média 100 reais o do barato e vai render ao todo 460g de proteína que vc vai usar durante mês (fiz uma média em relação as marcas)
7kg de frango vai render mais ou menos 1900g de proteína.
Olha qual o melhor...
anônimo
13/11/2022 15h25
Creatina, treino leve, coma o mais limpo possível e descanse.
anônimo
13/11/2022 15h26
Faz whey caseiro, procura no YouTube como que faz
