vou começar segunda feira e estou querendo comprar um whey, o povo me falou que é melhor eu fazer 1 mes de academia primeiro pra depois tomar esse trem, o que seis acha ? e qual whey eu posso comprar ?
Rapaz, pegue 100 reais que vai gastar com whey e compre 7kg de frango, muito melhor que whey.
900g de whey custa em média 100 reais o do barato e vai render ao todo 460g de proteína que vc vai usar durante mês (fiz uma média em relação as marcas)
7kg de frango vai render mais ou menos 1900g de proteína.