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elas respondem
Com certeza, moço.
Mas, tenha em mente, que essa mudança não irá acontecer da noite para o dia.
Então tenha paciência, faça os exercícios direitinho, coma bem, tome água suficiente que o resultado vem.
E quando você notar as mudanças, sua autoestima irá aumentar ;)
Mas, tenha em mente, que essa mudança não irá acontecer da noite para o dia.
Então tenha paciência, faça os exercícios direitinho, coma bem, tome água suficiente que o resultado vem.
E quando você notar as mudanças, sua autoestima irá aumentar ;)
Sim, muda muito. É porque eu não posso expor a pessoa, vou ver se consigo borrar o rosto.
eles respondem
Problema psicológico quem resolve é o psicólogo.
Vc não precisa mudar a aparência, precisa mudar sua visão de si mesmo e auto aceitação, tal como auto estima.
Academia ajuda?
Talvez. Se vc persistir por meses e meses até aparecer o resultado e malhar eternamente, pq musculação é um esporte muito ingrato. 1 mês sem malhar vc perde o que ganhou em 6 meses.
Por isso que digo, é ótimo praticar esporte e fazer academia, mas o mais importante nesse caso é um psicólogo/terapeuta.
Vc não precisa mudar a aparência, precisa mudar sua visão de si mesmo e auto aceitação, tal como auto estima.
Academia ajuda?
Talvez. Se vc persistir por meses e meses até aparecer o resultado e malhar eternamente, pq musculação é um esporte muito ingrato. 1 mês sem malhar vc perde o que ganhou em 6 meses.
Por isso que digo, é ótimo praticar esporte e fazer academia, mas o mais importante nesse caso é um psicólogo/terapeuta.
Pode mudar a aparência sim e pode influenciar a autoestima.
Só que tudo isso depende da pessoa, de como é o organismo e como a pessoa se encontra psicologicamente.
Só que tudo isso depende da pessoa, de como é o organismo e como a pessoa se encontra psicologicamente.
