Me dêem dicas pra ganhar mais corpo (massa muscular e gordura)?
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anônima
476
3a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
17 respostas
13
4
eles respondem
13
3a
Siga a pirâmide alimentar.
um endócrino e um nutricionaista.
pra ganhar gordura é fácil e problemático...
pra ganhar gordura é fácil e problemático...
3a
Na verdade seria bom você ir a um nutricionista pra te passar bem certo oq fazer
3a
Para ganhar massa muscular - treinar na academia, musculação.
Para ganhar gordura - comer alimentos calóricos, principalmente carboidratos
Para ganhar gordura - comer alimentos calóricos, principalmente carboidratos
anônimo
3a
Toma sêmen...comigo funcionou
anônimo
3a
Cobavital, hipercalórico 1 x ao dia, creatina e academia, oxe você vai ficar uma gostosa da peste fia.
3a
Toma chumbinho.
anônimo
3a
Não. Espero que você continue feia.
anônimo
3a
Comer
Comer
Pizza
Fast-food
Mais pizza
Fast-food
Mais pizza
anônimo
3a
endocrinologista
3a
Farinha e água.
elas respondem
4
3a
Nutricionista seria a melhor escolha.
Mas se quer ganhar de maneira saudável, coma bastante fruta e verdura.
Ovos e batata doce são indispensáveis para alcançar esse biotipo.
Mas se quer ganhar de maneira saudável, coma bastante fruta e verdura.
Ovos e batata doce são indispensáveis para alcançar esse biotipo.
Eu não sou nutricionista.
anônima
3a
Só você mesmo pra querer ganhar gordura.
Come!
Come!
anônima
3a
Nascendo de novo.
qual sua dúvida?
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