anônima
392
09/08/2023 00h05
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
um endócrino e um nutricionaista.
pra ganhar gordura é fácil e problemático...
pra ganhar gordura é fácil e problemático...
Na verdade seria bom você ir a um nutricionista pra te passar bem certo oq fazer
Para ganhar massa muscular - treinar na academia, musculação.
Para ganhar gordura - comer alimentos calóricos, principalmente carboidratos
Para ganhar gordura - comer alimentos calóricos, principalmente carboidratos
anônimo
25/11/2022 10h39
Cobavital, hipercalórico 1 x ao dia, creatina e academia, oxe você vai ficar uma gostosa da peste fia.
elas respondem
Nutricionista seria a melhor escolha.
Mas se quer ganhar de maneira saudável, coma bastante fruta e verdura.
Ovos e batata doce são indispensáveis para alcançar esse biotipo.
Mas se quer ganhar de maneira saudável, coma bastante fruta e verdura.
Ovos e batata doce são indispensáveis para alcançar esse biotipo.
