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28/11/2022 12h17

eu tenho 19 anos, 1.57 de altura e peso 54 kg, eu gostaria de voltar pros meus 50 kg ou qm sabe até um pouco mais magra, mas não estou conseguindo emagrecer msm reduzindo a quantidade de comida e fazendo academia, não estou aparentando estar gorda mas o peso na balança tem me incomodado.

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elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
27/11/2022 21h41
Fechando a boca.
27/11/2022 14h57
A calça continua fechando na cintura? Se sim, só tá ficando mais gostosa, relaxa
27/11/2022 21h40
Acho que você deveria se questionar se realmente precisa tanto emagrecer assim.
Se você mesma reconhece que não aparenta estar gorda e você está bem de saúde e que o número só está te gerando incômodo, pode ser uma insatisfação da sua parte que deveria ser trabalhada com terapia.
anônimo
anônimo
27/11/2022 22h22
Entre na academia, ou pratique alguma atividade física que você goste. E se possível, vá em uma nutricionista.
anônimo
anônimo
28/11/2022 04h02
Mostre uma foto da sua barriga.
28/11/2022 04h48
Jejum intermitente pode ajudar
28/11/2022 04h50
Se vc está fazendo academia está transformando gordura em massa magra e musculo.
Músculo pesa mais do que gordura.
Vc pode ter aumentado o peso, mas ñ quer dizer que engordou.
28/11/2022 06h09
Procure um nutricionista e em seguida um bom professor de educação física para guiar os seus treinos na academia
28/11/2022 09h37
Fuma crack
28/11/2022 12h17
Marque uma consulta com um endócrino e um nutricionista...
elas respondem
27/11/2022 21h04
Eu aqui querendo ganhar os 4kg que eu perdi mas não consigo passar dos 34kg
anônima
anônima
27/11/2022 21h03
Faz jejum intermitente querida.
anônima
anônima
27/11/2022 22h23
Manda pra mim que to precisando
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