Fiquei 2 semanas sem ir pra academia e estou magra de volta. Vocês também são assim?

Bem comum acontecer isso já vi pessoas que fico o ano inteiro fazendo academia paro por 5 dias perdeu metade do que fez no ano.

É melhor assim do que engordar né.

Legal q vc emagreceu e n engordou

Não sei, mas o máximo de dias que fiquei sem até agora foram 3 consecutivos.

Você era como?

tome vergonha na cara e volte pra academia

Olhe pelo lado bom: pelo menos não está gorda

Somos

Se ventar, você voa.

Não, bem que eu queria ser assim
Emagrecer fácil

Sim. Sou ectomorfo. Fiquei um tempão na academia e não ganhei músculos, aí desisti.

você parece gordinha

Voltei faz 1 mês, tô voltando ao shape

Foco guriaaa

Uma vez meu personal disse que a partir de 2 semanas sem treino, o corpo já começa a sentir.
Mas, a boa notícia é que o corpo tem memória muscular, então se você voltar a treinar logo, voltará a ter resultados.

Nunca fiquei duas semanas sem ir.

Realmente não tem graça, é tanto esforço para em poucos dias ver diferença.

Problema seu

Queria eu ser magra minha tendência é ser obesa

Sim, basta eu ficar doente pra perder peso.
Não tenho nem direito de ficar sem apetite que já perco peso.

Não, meu metabolismo é de mesomorfo, por isso, demoro um pouco para perder gordura, mas tenho facilidade em ganhar e manter massa magra. Mas, se eu sair um tiquinho da dieta, engordo um kg.

Por isso não malho

Linda

Eu sou magra, e faz tempo que quero corpão e não consigo kkkk.

Ks sei bem como é, principalmente se eu choro perco 1kg no dia.

Pela foto que colocou aqui vc já era magrinha, deve estar igual.

Antes de tomar suplemento e ter uma dieta, eu era assim…eu sentia que perdia a definição e ficava mais magra