Comecei academia hoje, já posso tomar whey ou é melhor esperar 1 mês de academia?

Pode tomar, sim.
Uma vez assisti um vídeo do Renato Cariani falando do Whey.
Segundo ele, qualquer pessoa pode tomar Whey: gordinhos, magros, sedentários, atletas…

Pode tomar até sem academia, é apenas uma suplementação

Vai engordar

Se vc precisa de suplemento de proteína, pode.

Espere completar pelo menos 10 anos de treino.

Pode tomar a hora que se quiser, precisa nem tá treinando.

Çei

Pode tomar já.

Já pode

já pode tomar

Pode, suplementos não passam de comida em pó, quanto antes, melhores os resultados

Pode tomar. Daqui um tempo voce começa a tomar umas paradinha diferenciada.

Sim, mas entenda que suplementação é um complemento. Não há obrigação de usar, se conseguir consumir comida suficiente para o seu corpo. Whey é utilizado até por quem faz cirurgia bariátrica devido aos nutrientes.

Pode, meu brother

Converse com o seu nutricionista. Mas uma dose já é o bastante se quiser usar

Toma bomba