Você tem uma alimentação saudável?

Não, mas já foi pior. E nesse próximo ano vai melhorar consideravelmente.

"minha alimentação" e "saudável" não combinam na mesma ideia.

eu atualmente tenho

Sempre tive, plantando ou comprando orgânicos, quando o alimento tem alto teor de pureza menos toxinas para serem eliminadas, resultando em qualidade de vida

Você sabe cozinhar?

Não muito, mas tento evitar excessos com besteiras, se bem que doces e carboidratos são meu problema. Mas quero ver se mudo, pensando na saúde quando for envelhecendo..

Dieta mediterrânea, que legal. Já pesquisei um pouco sobre ela mas não entendi bem. É muito restrita? Respondendo a pergunta; minha alimentação não é saudável, infelizmente. Não é fácil mas todo mundo consegue.

Não mesmo

Ultimamente tô me regrando mais.

Não.

Eu tô lendo essa pergunta, preparando meu miojo

Eu tento ter

Nem tanto, as vezes exagero nos doces, mas só pelo fato de não ter vícios como álcool e cigarro, já ajuda muito

Não mas tento sempre

eu tento

Tento, mas sempre falho.

Tenho sim todo dia eu tomo 2l de coca, 3 pct de fini, 2 pringles, 500ml de açai, 1 salgado e muito café.

Não...

Depende doq estou me alimentando.

não

Não tenho, as vezes como em um horário, as vezes em outro, as vezes praticamente não como pelo dia e só como de noite..

Bem diferente

Sim, amor. É necessário, eu treino

Sim.
Nada absurdo ou muito regrado, mas é saudável comparando a grande maioria das roupas que conheço.

Alimentação saudável é diferente de uma alimentação correta.

Eu tenho uma alimentação correta.

Sim, eu treino musculação e com isso eu estudo bastante sobre nutrição.

Não :(

Tenho

Não, faço uma refeição só.
Tô passando fome.

Não tenho, mas pretendo ter quando for possível.

Eu só como frango grelhado e arroz, as vezes batata.

Sim, sempre fitness.

Aos poucos estou conseguindo. Sensação de comer saudável é uma delícia

Mais ou menos.

Nunca tive e por incrível que pareça tenho uma saúde de ferro!

Não

As vezes sim

Sim.

Não

Que chique dieta mediterrânea. Aqui no BR é caro seguir essa dieta, deve morar no litoral certeza

Sim

Sim.

sim, e pretendo melhorá-la ainda mais em 2023

Tenho

Até como tudo certinho...
Minha alimentação é rica em legumes e verduras, pouco sal ...massss
Adoro uma besteira, esse fim de ano pisei na Jacá kkk

Até que sim

Não

Não tenho

Sim.

Mais ou menos.