Whey protein ou hipercalórico, qual é melhor pra ganho de peso?

Os dois em horários diferentes

Vai lá ver o que o muzy tem pra dizer. Ele sabe.

Não faça nada sem orientação profissional, chefão

Trembolona

Bomba de cavalo.

Mandioca grossa

Whey protein.

Hipercalórico. Só toma cuidado pra não tomar por muito tempo isso. E pode sim tomar os dois juntos, mas teria que ver a quantidade de proteína que tu realmente precisa. Talvez seja um overkill.

São 2 suplementos com propostas diferentes. Ganho de peso por si só não é legal porque dependendo do tipo de massa que você vai ganhar seu corpo fica esteticamente feio. Mas considerando que o peso que você diz é massa magra, o melhor para bater os seus macros e calorias é o hípercalórico. A função do hiper calórico não é aumentar o seu peso, e sim facilitar você bater as metas diárias de calorias. Pessoas que tem o dia mais corrido ou simplesmente não conseguem comer tudo com refeições sólidas, um hipercalorico vai proporcionar proteína, gordura e principalmente carboidrato de ótima qualidade.
Whey serve para um pré ou pós treino proporcionando para o seu corpo uma proteína de rápida absorção para recuperar e já iniciar a recuperação das fibras musculares. O whey não é indicado para suar no dia a dia ou antes de dormir.

Hipercalórico

Não tem como responder assim, isso envolve muitas variáveis, se alguem falar alguma coisa é pq n entende porra nenhuma de nutrição. Como posso indicar um suplemento sem saber seu BF?

Vamos supor que vc tenha uma dieta com superavit calórico, treino adequado e etc. Por eu indicaria um hipercalorico? Não teria nenhuma vantagem...

Melhor tomar uma garrafa de óleo de soja em cada refeição.

Cocaína