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elas respondem
anônima
09/01/2023 15h14
Não, seu corpo vai absorver igual em qualquer horário.
O pessoal toma de pré e pós treino pq acha que o corpo só tá precisando nesse horário.
O pessoal toma de pré e pós treino pq acha que o corpo só tá precisando nesse horário.
eles respondem
O ideal é pre treino por conta da rapida absorção, pos treino ou antes de dormir pra evitar catabolismo
anônimo
09/01/2023 15h08
Pós treino! Rompeu as fibras musculares no treino, o corpo se beneficia 100% com o suplemento.
