O que é melhor para a saúde? Correr ou caminhar?

Já já vão te dizer que quem não corre só caminha.

Caminhada e academia.

Cortar as pernas

Cuide primeiro da sua saúde mental e conseguirá estabilizar o resto. Mas a caminhada em si já é um hábito muito positivo em diversos pontos.

cardiologistas dizem que caminhada já é suficiente.

Acho que a longo prazo é melhor caminhar, correr da mais impacto

Ficar deitado o dia todo na cama

Correr vai estimular melhor seu sistema cardiorrespiratório. Isso vai fazer seu corpo evoluir e se tornar mais resistente em relação a prática de esportes e atividades que demandam um excesso de tempo.

os dois

Ambos, cada um te auxilia de uma forma

Os dois fazem bem a saúde, mas a corrida só e bom para quem e muito magro, pode causar lesão no joelho então é recomendável fazer tudo isso com musculação

Os dois são bons, mas correr queima mais calorias

Trepar.

Caminhar. De preferência caminhar no reto.