anônimo
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09/02/2023 12h25
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elas respondem
eles respondem
anônimo
09/02/2023 00h00
Exercícios aeróbicos, não correr inutilmente (saber guardar posição)
Ta na quadra não tem como, Vai cansar mesmo. Mas o esquema é jogar sempre pra fortalecer o músculo e treinar a respiração. Não tem essa de cansar menos kkk
Se preparar bem. Também precisa uma alimentação que garanta na ter o nível de glicose ideal para o esforço.
Campeonato paulista: O Tricolor perdeu outra. Que triste.
Campeonato paulista: O Tricolor perdeu outra. Que triste.
Fazer exercícios, a alimentação tbm ajuda ,não fumar
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