Alguém aqui entende de dieta cutting?

Não entendo nada sobre.

Olha o Leandro Tuin no YouTube
Cuidado pra não morrer

N passei nem da fase do bulking

alguem deve entender mas eu nao miga to aqui respondendo pra da engajamento boa madrugada de 09/02/2023

Acredito que o espelho é seu melhor aliado, conectar consigo mesma e ver como seu corpo está reagindo a alimentação é essencial, no fim só você sabe o melhor pro seu corpo

Ninguém entende dessas merdas.

Sei não

Vai acabar com a sua saúde. Moça, é só ficar um pouco em déficit calórico todo dia, no final de uma semana vc já terá eliminado 1 kg, sem ter ferrado com seu corpo. E pelo amor do bom Deus, não inventa de cortar refeição inteira, vc precisa de proteína ou vai acabar anêmica.

Não