Tem como malhar só pra manter, sem essa de criar músculos e tal?

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elas perguntam
14 respostas
7
7
eles respondem
7
anônimo
3a
Sim
anônimo
3a
Obviamente
anônimo
3a
sim
anônimo
3a
Kkkk mulher vê aquelas Minas bombadas e acham q vai ficar igual, nem se treinasse pesado...
A maioria é assim mesmo. Gordo se mantém gordo, magro se mantém magro.
Manter oq?
elas respondem
7
Eu conheço uma pessoa que só "malha para comer". Ela tem uma boa forma, não necessariamente definida, mas dá certo.
Sim, quando for fazer sua inscrição na academia e forem montar seu treino você fala seus objetivos e eles fazem o restante.
anônima
3a
Vc pode morrer de malhar que o máximo que vai ficar é levemente definida.
Mulher pra ficar musculosa só tomando asteroide.
Impossível naturalmente
anônima
3a
Acho que tem sim.
anônima
3a
Sim, é o que eu faço. Ficar musculosa é difícil, você precisaria treinar bastante, aumentar a carga progressivamente e seguir uma dieta para ganho de massa.