Acredito que sim, pelo menos comer proteínas e alimentos que ajudem na recuperação muscular. Então sim, tem que fazer dieta ou vai esta apenas lesionando o músculo atoa.
Pode sim.
Depende tbm do motivo do pq vc está malhando.
Se for para emagrecer o que vc precisa é de uma dieta restritiva de calorias e não de quantidade.
Vc pode encher bem o bucho, mas desde que com alimentos com poucas calorias.
Nem faz sentido malhar e ficar passando fome.
Eu diria que dieta é 80% e treino 20%.
Qual o seu objetivo?
Pq o meu é hipertrofia e eu como bastante, não passo fome. A diferença que me alimento bem com comida de verdade.