O que realmente funciona para ansiedade/fobia social?
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elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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anônimo
9a
Acho que o bom é respirar fundo, se acalmar, e ir em locais sociais mais acolhedores, onde as pessoas são mais tranquilas.
Eu tenho um pouco, sei como é.
Eu tenho um pouco, sei como é.
anônimo
9a
Procurar ajuda profissional.
Acompanhamento psicológico e chás como camomila ou suco de maracujá
anônimo
9a
O tempo
anônimo
9a
Remédio + terapia, praticar exercícios físicos, ocupar a mente.
anônimo
9a
Eu tenho em um nível moderado. Não sei exatamente o que funciona, não iniciei tratamento e nem nada disso, talvez deveria. Mas às vezes eu tento me desafiar, sair sozinho por aí, andar por lugares cheios, enfim, encarando o medo mesmo.
elas respondem
2
Psicoterapia, principalmente terapia cognitivo comportamental, medicação, meditação, etc
9a
Tratamento continuado, com ou sem medicamento. Depende de cada um.
qual sua dúvida?
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