Praticar calistenia mais de 3 vezes na semana pode dar problema de articulação?
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anônimo
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3a
Eu tô fazendo calistenia na academia 5 vezes na semana , praticamente todo dia dps q saio da faculdade. Eu tinha lido em alguns lugares q n era bom fazer treino de calistenia mais do q 3 vezes por questão de articulação. É vdd isso aí?
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eles perguntam
5 respostas
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eles respondem
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Ñ dá problema nenhum mano, fazendo os movimentos da maneira correta só vai forçar os músculos
3a
Pode dar infarto fulminante.
3a
Aqui todo mundo é sedentário, ninguém sabe
Se você ja passou do tempo de adaptação do seu corpo, não tem problemas.
Mas cuidado oque importa é um bom treino feito da forma certa, fazendo os exercícios errados ai pode ocasionar problemas
Mas cuidado oque importa é um bom treino feito da forma certa, fazendo os exercícios errados ai pode ocasionar problemas
anônimo
3a
Não
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