Normal, com a idade vem as reflexões, quando somos jovens(você ainda é jovem também) temos o hábito de agir e depois pensar, fazer as coisas por impulso de outras pessoas e assim vai. Quando mais velhos, nos tornamos mais pensativos, receosos e botamos na balança as nossas decisões.
Comigo foi o contrário me deu energia enorme nunca liguei para idade e então ainda hoje me sinto normal sim á coisa que já não é igual mas energia é a mesma
Bem vinda à casa dos 30. No começo é um choque mesmo, depois vc se acostuma e vai ver que não é ruim. Mantenha bons hábitos de saúde e tudo ficará bem.