Ficar sem humor ou com tristeza persistente
Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
Mudanças no apetite e/ou no peso
Distúrbios do sono, como insônia ou sono excessivo
Fadiga, cansaço e falta de energia
Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
Dificuldade de concentração e tomada de decisões
Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio
Por outro lado, os sinais de esgotamento emocional (também conhecido como burnout) podem incluir:
Sentir-se esgotado física e emocionalmente
Dificuldade em se concentrar ou sentir-se motivado
Sentimentos de desesperança ou desamparo
Mudanças de humor frequentes
Aumento da irritabilidade e impaciência
Isolamento social
Dores de cabeça, tensão muscular e problemas digestivos
Insônia ou sono excessivo
Aumento do consumo de álcool ou drogas
Falta de prazer em atividades antes apreciadas.
É importante lembrar que esses sintomas podem ser indicativos de outros problemas de saúde mental, portanto, se você está preocupado com sua saúde emocional, é sempre importante buscar ajuda de um profissional qualificado.
É possível que uma pessoa conviva com depressão sem buscar qualquer ajuda psicológica sim.
Vários, como desânimo todos os dias para fazer coisas simples, vontade de se isolar, de se ferir, chorar... casos e casos.
E sim, provavelmente tem pessoas que acharam que conviver com isso é considerado comum
Existe vários tipos de graus d depressão, tem graus leve e pesada...
No começo a pessoa começa a se isolar, perde gostos d fazer as coisas, tem só vontade de ficar dentro do quarto, se afasta d tudo e todos, tem pensamentos ruins e tentativas de autodestruir...
Mas seria bom procurar ajuda psiquiátrica e psicólogo para saber.