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elas respondem
Na acadêmia tem os aparelhos necessários para o ganho de massa e definir o próprio corpo...os resultados aparecem mais rápido.
eles respondem
É possível mas é mais difícil, chamam de calistenia e nem todo mundo tem genética pra ficar forte só assim.
anônimo
06/03/2023 16h58
É possível, mas mais demorado, principalmente se for no natural, sem usar essas porcarias sintéticas.
