anônima
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10/03/2023 00h15
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eles respondem
Normal, quando parava de jogar bola e voltava depois de um tempo, eu dormia e quando acordava me sentia todo quebrado.
Sim, é normal sentir dores após iniciar exercícios físicos e as causas são diversas, porém é bom fazer um acompanhamento com especialistas para evitar erros e problemas que podem ser facilmente evitados.
Super normal,até mesmo para um pouco tempo de repouso antes do exercicio,normal sentirmos dor
anônimo
09/03/2023 18h20
o ideia seria vc ver um personal e acompamento medico por esses dias, pois pode ser que a dor seja pq vc está fazendo o exercicio de forma errada. Comigo, tive dores de joelho e até desisti de malhar, e agora apareceu um hernia, ou seja, nao vou voltar tao cedo a malhar
Normal, tava tudo travado e agora vai ser exigido algo que nunca foi preciso. Recomendo fazer esses exercícios também.
elas respondem
anônima
10/03/2023 00h15
O corpo precisa de tempo pra se acostumar, destravar os músculos, leva até 3 meses.faça alongamento antes de qualquer exercício, faça repouso dia sim, dia não.. é duro no início,. invista nos suplementos certos , vitaminas, aminoácidos, minerais e não desista..ter constância é muito necessário pra alcançar teu objetivo..
Não precise repousar não. Pelo contrário, insista! É assim mesmo.
Seu corpo se acostuma logo
Seu corpo se acostuma logo
Depende
Normalmente quando a gente fica muito tempo longe e volta, dói tudo mesmo kk mas pode ser algum exercício que você fez errado, fica atenta a isso
Normalmente quando a gente fica muito tempo longe e volta, dói tudo mesmo kk mas pode ser algum exercício que você fez errado, fica atenta a isso
Normal, estou sofrendo com isso também. Sedentarismo é uma merda. Se sentir que precisa, faça dias de descanso intercalados com o treino.
Faz aos poucos pro músculo responder melhor
anônima
09/03/2023 18h15
Se eu passar 20 anos sem beber algo, e realizar novamente, haverá uma possível estranheza para o corpo e mente. Creio que seja normal, se piorar, vai ao médico.
